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75%的人都处于亚健康,你还不重视吗?

发布时间:2024-06-12 19:46:51 点击量:

失眠就叫亚健康,有的人脾气暴躁,注意力难以集中,记忆力差,这就叫亚健康;有的人浑身不舒服,却查不出自己得了什么病,这也叫亚健康;有的人自己都搞不清楚自己是怎么死的。所谓亚健康,这么模糊的一个名词,它的危害实在是太大了,因为它严重阻碍了我们对疾病的认识。但可悲的是,就连世界卫生组织也没能给我们一个明确易懂的定义,它告诉我们,亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态,也被称为慢性疲劳综合症第三种状态。这样的定义,对于我们解决家庭健康问题,到底有多大的指导意义呢?

这个概念太重要了,我们不能继续混淆下去,一定要搞清楚它的本质,更何况揭开它的本质并不难。人的一生很简单,想想看,人的一生,其实就两种生命状态,我称之为住院状态和院外状态。要么你生活在医院里,要么你生活在医院外,在这两种状态之间徘徊,而这种生命永远都在去医院的路上。异端就是百分之百的健康,另一端就是疾病。中间地带,就是我们常说的亚健康。健康意味着什么呢?举个例子,你就会明白。很多朋友都听说过冠心病。什么是冠心病?

当你给心脏供血的血管堵塞了70%左右的时候,你就会感觉不舒服,出现心悸、气短、胸闷等症状。马上去医院就诊,医生检查发现你的冠状动脉堵塞了70%左右,会给你写一个冠心病的诊断书。你以为医生一下子写了这三个字“冠心病”,你的冠状动脉血管就堵塞了70%吗?答案很明确,当然不是。我来告诉你,如果你想让你的冠状动脉堵塞70%,你要努力几十年才能达到这个程度,你的血管可能在你几岁的时候就堵塞了。

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那么当血管堵塞到40%的时候,你有什么感觉吗?平时你什么感觉都没有,最多感觉很生气,或者干重活的时候感觉胸闷、乏力。但是当血管堵塞到40%的时候,你是不是生病了?你肯定生病了!因为你出生的时候,你根本就没有生病,也就是说你这个阶段虽然生病了,但是你什么感觉都没有。你的血管一点都不紧绷,这是100%健康的状态。那时候血管堵塞到70%的时候,你就感觉到症状了,这时候你就被诊断出是冠心病了。小孩血管完全没堵塞和堵塞到70%之间的状态,就是我们常说的亚健康。这个例子告诉我们,亚健康这个叫法是不准确的,准确叫法应该是疾病的早期阶段,而不是慢性疲劳综合症和第三个状态。你不是生病了,而是疾病的早期阶段或者疾病的非临床阶段。 你几乎没有任何症状,但你已经病了。

我们今天所说的疾病,应该叫疾病的晚期,或者叫疾病的临床阶段。你遇到一个朋友,你问他,你有什么病?他说,我病了,我要去医院。其实他已经是疾病的晚期了。你和你身边大多数人都受不了了,所以才去医院。所以你要知道,一切疾病都有早期和晚期,凡是必须去医院治疗的疾病,都是疾病的晚期。因为如果你的身体能承受的住,你就不会去医院了。疾病在发展的过程中,为什么受不了阶段呢?这就涉及到亚健康的本质。亚健康的本质,其实就是消耗储备的过程。储备是什么意思呢?

就是等着用。把钱存到银行里,就是一种储备,可以成为资本储备,就是等着用的钱。一个国家不打仗,就应该生产军备,等着打仗的时候用,这就是军备。我们身体就有这样的储备机制。我们看到人只有一个肾就可以过得很好,那为什么人有两个肾呢?这就是储备。比如你有两个肺,左肺、右肺。你站着静静地聊天,可能只需要用到一半的肺,那剩下的半个肺怎么办呢?等一会儿,你去跑步,一半的肺不够用,可能就得用一个肺,把另一个肺留着做储备,等着用。大家可以想一想,如果你只有半个肺,你稍微动一下,就会有胸闷、气短的症状,就是因为你没有储备。当你有两个肺,有完整的储备,你就可以随心所欲地运动了。

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比如说有一天你肺部长了一个东西,这个东西很小,因为你有储备,所以不会影响你的呼吸功能,你也不会出现胸闷等症状。也就是说,因为你感觉不到,你不知道它长了,所以你不会去看医生。疾病就是这样,你不管它,它就会一直长下去,你还不知道它就长一点点,你还不知道它就长一点点,长一点点,直到有一天,储备用完了,你就会出现胸闷、气短等症状,赶紧去看医生。异常就是肺癌晚期。所以一方面,储备是一个非常好的东西。

他让我们有多种活动方式可以选择,正是因为身体各部位的功能储备,我们才可以随心所欲,挑战自己的极限。奥运会运动员所做的就是挖掘储备,挑战自己的储备极限。我们通常说人的潜能就是人体各部位的功能储备,激发潜能的过程就是调动大量储备的过程。但另一方面,储备也有一个缺点,就是它会导致大多数疾病在早期没有任何症状,使我们难以察觉。比如冠心病、癌症的早期,了解家庭保健的概念就很重要,了解了就会知道,我们要时刻关注自己的健康,尽最大努力去维护自己的健康。维护就是好好照顾自己,投资自己的健康。我们太多人都认为,如果我们什么感觉都没有,我们就是没有生病。

想想是不是?想想你怎么知道自己得了什么病。我们大多数人都是感觉有事才去医院,然后医生开个诊断,告诉我们得了什么病,我们才知道自己得了什么病。比如医生诊断你高血压,你回来会跟别人说“我觉得我高血压”。医生诊断你糖尿病,你回来会跟别人说“我得了糖尿病”。是吗?你觉得有人无缘无故去医院吗?你没事,你也预约看医生,医生问你有什么事?你说我们没事,我就是想来看看。我想医生肯定会告诉你,然后就去精神科。我们都是感觉有事才去看医生。亚健康告诉我们,我们的身体长期处于有病却没感觉的阶段。

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